Mindfulness: educare la mente

Mindfulness: educare la mente

Che cos’è la Mindfulness? È la qualità di attenzione e consapevolezza nella nostra vita. La capacità che possiamo acquisire di vivere la vita nel presente così che non sia ‘condizionata’ dal passato o dall’attesa di un...

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Crescevo e osservavo
Iniziavo a osservare il mondo circostante, le mie relazioni in casa, con i compagni di scuola, i professori, le ragazze, gli amici. Crescendo ne osservavo gli effetti esteriori, mi rendevo conto conto che ogni relazione generava conseguenze in me e attorno, e non sempre meravigliose